Yoga für Mamas

INTEGRAHaus der Familie
Aufzug vorhanden!

Postweg 8 a

Obergeschoss

 82024 Taufkirchen

Julia Eberl

Tel.: 089/67 971 158 0

  E-Mail: veranstaltung@integra-hachinger-tal.de

Weißt du manchmal abends schon nicht mehr, was du am Morgen gemacht hast? 

Du funktionierst aber fühlst dich nicht wirklich lebendig?  

Im normalen Familienalltags verlieren wir uns schnell selbst. Es fehlt die Zeit zum Atemholen.  

Doch: Nur wenn wir uns kraftvoll und stabil fühlen, können wir (mental) gesund durch’s Leben gehen und gut für andere da sein.

In diesem Kurs verbinden wir Yoga mit Input zu den Themen Resilienz und Selbstfürsorge.  

• Sanfte Atem- und Körperübungen
• Verbundenheit & Austausch
• nährende Impulse 

Wir sind  eine ganz kleine Gruppe von nur 8 Teilnehmerinnen. Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren und die  Zeit für dich genießen.

Mit dieser kleinen Auszeit stärkst du dich mental und sorgst für deinen Rücken.